【新書試閱】《內在陰影療癒日記》◎艾薇
【內容介紹】
在每個人的成長過程中,無論是創傷、恐懼或是羞恥、壓抑,往往會無意識內化成「陰影」,如果忽視不管,它將一步步侵蝕我們的內心。本書透過「內在陰影療癒」六步驟,加上每日自我覺察與記錄,逐步帶領你徹底擺脫有害的生活模式。如果你正深陷「陰影」中不可自拔,這本書將幫助你化創傷為動力,以「自我接納」來檢視潛意識,當你完成這本日記,你將會親身見證「陰影療癒練習」帶來的強大改變!現在就踏上與陰影和解的旅程,迎接更美好的自己吧!
【試閱心得】
此次試閱作者凱莉‧布蘭布雷特的著作《內在陰影療癒日記》,它是一本”遠離陰影的指南”,作者教導讀者藉由學會面對自己內心陰影,而後接受陰影的存在,再藉由”陰影習作”逐步去練習和瞭解造成陰影的原因和消融它的存在。陽光背後必有陰影的存在,唯有正直的面對它的存在,黑暗才有被消除的可能。
註:感謝皇冠文給予此次搶先新書試閱的機會。
【作者介紹】