艾薇的悄悄話

【新書試閱】《內在陰影療癒日記》◎艾薇

【內容介紹】
在每個人的成長過程中，無論是創傷、恐懼或是羞恥、壓抑，往往會無意識內化成「陰影」，如果忽視不管，它將一步步侵蝕我們的內心。本書透過「內在陰影療癒」六步驟，加上每日自我覺察與記錄，逐步帶領你徹底擺脫有害的生活模式。如果你正深陷「陰影」中不可自拔，這本書將幫助你化創傷為動力，以「自我接納」來檢視潛意識，當你完成這本日記，你將會親身見證「陰影療癒練習」帶來的強大改變！現在就踏上與陰影和解的旅程，迎接更美好的自己吧！

【試閱心得】

此次試閱作者凱莉‧布蘭布雷特的著作《內在陰影療癒日記》，它是一本”遠離陰影的指南”，作者教導讀者藉由學會面對自己內心陰影，而後接受陰影的存在，再藉由”陰影習作”逐步去練習和瞭解造成陰影的原因和消融它的存在。陽光背後必有陰影的存在，唯有正直的面對它的存在，黑暗才有被消除的可能。

註：感謝皇冠文給予此次搶先新書試閱的機會。

【作者介紹】

凱莉‧布蘭布雷特　Kelly Bramblett

　　創傷支持專家、心靈精神教練、吸引力法則實踐者。

　　她透過一對一的輔導，以溫和的方式引導人們走向療癒、平靜和自愛。她也積極將「保持希望」的信念傳播給那些對生活感到絕望的人，並激勵人們透過治癒自己來實現集體療癒。

　　除了輔導工作外，她每週撰寫有關身心靈成長的部落格，同時擔任 High Vibe的主持人，於所有主流媒體平台上都可以收聽到她的節目。

　　她的第一本書《鳳凰煉金術：從創傷的灰燼到愛之光》協助來自世界各地、正致力與生命創傷和解的人們。

　　網站：www.kellybramblett.com