【新書試閱】《內在陰影療癒日記》◎艾薇
【內容介紹】
在每個人的成長過程中，無論是創傷、恐懼或是羞恥、壓抑，往往會無意識內化成「陰影」，如果忽視不管，它將一步步侵蝕我們的內心。本書透過「內在陰影療癒」六步驟，加上每日自我覺察與記錄，逐步帶領你徹底擺脫有害的生活模式。如果你正深陷「陰影」中不可自拔，這本書將幫助你化創傷為動力，以「自我接納」來檢視潛意識，當你完成這本日記，你將會親身見證「陰影療癒練習」帶來的強大改變！現在就踏上與陰影和解的旅程，迎接更美好的自己吧！
【試閱心得】
此次試閱作者凱莉‧布蘭布雷特的著作《內在陰影療癒日記》，它是一本”遠離陰影的指南”，作者教導讀者藉由學會面對自己內心陰影，而後接受陰影的存在，再藉由”陰影習作”逐步去練習和瞭解造成陰影的原因和消融它的存在。陽光背後必有陰影的存在，唯有正直的面對它的存在，黑暗才有被消除的可能。
註：感謝皇冠文給予此次搶先新書試閱的機會。
【作者介紹】
薇創作 (7)
